By Bahar ayları, tabiatın canlanıp rengarenk açtığı bir mevsim olmasına karşın, birtakım beşerler için dertli bir periyoda dönüşebiliyor.
Polenlerin havada çokça gezdiği bu devirde, alerji şikayetleri artıyor.
Burun tıkanıklığı, hapşırma, gözlerde kaşıntı üzere belirtiler, baharın getirdiği hoşlukların yanında sıkça karşılaşılan sorunlardan.
Alerjik tepkiler, aslında bedenin polenlere karşı verdiği bir reaksiyon ve maalesef bu durum, başta Nisan ve Mayıs aylarında olmak üzere bahar boyunca devam edebiliyor.
Neyse ki, kimi doğal bitkiler bu rahatsızlıkları hafifletmeye yardımcı olabilir. Bitkisel çaylar ve yağlar, alerjiye bağlı semptomları hafifletirken, kimyasal ilaçlar kadar güçlü tesirlere sahip olmasa da sağlıklı bir alternatif sunar.
Eğer siz de alerjilerle başa çıkmakta zorlanıyorsanız, tabiatın sunduğu bu doğal tahliller rahatlama sağlayabilir.
İşte o bitkiler…
Nane, burun tıkanıklığını açar ve boğazdaki gıcıklanmayı rahatlatır.
Birkaç damla nane yağı ile buhar almak yeterli bir tahlil olabilir. Sıcak suya birkaç damla nane yağı ekleyin, buharını soluyarak rahatlayabilirsiniz.
Zencefil, alerjik tepkilerin neden olduğu iltihapları azaltmaya yardımcı olabilir ve teneffüs yollarını açar.
Taze zencefili ince dilimler halinde kesip kaynar suya ekleyin, 10-15 dakika demleyin. Bu çayı günde 1-2 fincan içebilirsiniz.
Lavanta, sakinleştirici tesiriyle geriliminizi azaltırken, tıpkı vakitte alerjilerin neden olduğu rahatsızlıkları da hafifletebilir.
Lavanta çayı hazırlamak için birkaç lavanta çiçeğini kaynar suya ekleyin, 10 dakika demleyin. Günde 1-2 fincan içebilirsiniz.
Sarımsak, bağışıklık sistemini güçlendiren güçlü bir antibiyotik vazifesi görür ve alerjik semptomları hafifletebilir.
Sarımsağı taze olarak çiğ yiyebilirsiniz. Günde 1-2 diş sarımsak kâfi olabilir.
Ayrıca, sarımsaklı çay da yapılabilir.
